Mountain Yoga Festival St. Anton | Tanja Seehofer
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Tanja Seehofer

Was genau damit gemeint ist, lernte sie auf sehr unsanfte Weise kennen. Nach einem tiefen Burnout und einer schweren Depression erfuhr sie auf ihrem Weg zur Heilung wie sehr Yoga – vor allem Yin Yoga und Vipassana Meditation – den Weg zur Gesundung beeinflussen. Sie kündigte nach 19 Jahren ihren Job als Casterin bei einer sehr  bekannten Filmproduktion München und widmete sich ganz dem Yoga mit Schwerpunkt YIN YOGA, Yoga Nidra, Burnout-Prävention, Meditation und Stressmanagement. Tanja ist Ausbilderin im Fachbereich „Restoratives Yoga und Yoga Nidra“ und leitet Yin Yoga Teacher Trainings. Ebenso wirkt sie als Yogacoach am Set bei Filmproduktionen mit.

 

Tanja ist Bewusstseinsforscherin, Dipl. Intuitions- Mental- und Wingwavecoach (u.a. Traumatherapie), Entspannungstherapeut mit dem Fokus Stressmanagement und  Humanenergetik. Sie unterrichtet Yogaklassen , Retreats, Workshops sowie Weiterbildungen im In- und Ausland und ist erfolgreiche Autorin der Bücher „Yin Yoga des Herzens“ und  „Yoga gegen Burnout – gelassen und selbstsicher im Stress“.

 

 

tanjaseehofer.de

„Wie heilsam und schön ist es doch im Leben, sich selbst zu begegnen …“

Tanja’s Einheiten

Freitag, 31.08.

10.00 – 12.00 YOGA ON THE MOUNTAIN

In der achtsamen Yin Yang Stunde am Morgen nehmen wir durch sanfte Bewegung und Atmung Einfluß auf die Qualität des Chi-Flusses in unserem Körper, damit wir voller Frische und Lebensfreude in den Tag starten.

16:30 – 18:00 YOGA IN THE VILLAGE

Durch die stille Welt der Yin Entspannung erfahren wir unseren Körper als einen Tempel der Ruhe und Kraft. Die Übungsreihe ist so konzipiert, dass die Meridiansysteme aktiviert und harmonisiert werden, so dass festgehaltene Energien in Fluss kommen und das Chi der Organkreisläufe aktiviert wird. Somit kann emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit auf allen Ebenen hergestellt oder beibehalten werden. Die Stunde endet mit einer geführten Yoga Nidra Sequenz

Samstag, 01.09.

10.00 – 12.00 YOGA IN THE VILLAGE

In der achtsamen Yin Yang Stunde am Morgen nehmen wir durch sanfte Bewegung und Atmung Einfluß auf die Qualität des Chi-Flusses in unserem Körper, damit wir voller Frische und Lebensfreude in den Tag starten.

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